Guía de uso
Portal en Línea
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Bienvenido a tu portal en línea
En este portal tú mismo registras tus fotos, mediciones y alimentos. Aquí te explicamos cómo usar cada función paso a paso.
Toca "Mi Dieta"
Desde el menú superior o las tarjetas de inicio, toca "Mi Dieta" para ver tu plan del día.
Revisa tu menú
Verás cada tiempo de comida: desayuno, colación AM, comida, colación PM y cena con los alimentos asignados y sus cantidades.
Consulta los sustitutos
Si no tienes un alimento disponible, toca sobre él para ver opciones equivalentes del sistema SMAE que puedes intercambiar sin afectar tu plan.
Revisa el recetario
Toca "Recetario" para ver recetas preparadas con los alimentos de tu dieta, con ingredientes y pasos de preparación.
Lista de compras
Toca "Lista de compras" para ver todos los ingredientes que necesitas. Puedes marcar los que ya tienes y descargarla.
Descarga tu dieta en PDF
Toca el botón "Descargar PDF" para guardar o imprimir tu plan completo de alimentación.
💡 Nota: Tu nutriólogo actualiza tu plan después de cada sesión. Si no ves cambios, espera a tu próxima consulta.
¿Tienes dudas? Comunícate con tu nutriólogo en tu próxima sesión en línea o escríbele directamente.